从全国第九到省运夺金，这群萍乡老师用9分钟，证明了什么叫“不简单”！

一套广播体操，能跳出什么花样？萍乡市广播体操队——24名由全市各县区中小学及高校遴选出的体育教师，用9分钟的极致演绎给出了答案。这份沉甸甸的首金背后，是层层筛选的严苛、反复推敲的打磨、披星戴月的坚守，更是一群普通人为家乡争光添彩的赤诚与热爱。

这支队伍的组建，始于2025年3月备战第十五届全国运动会。在市体育局统筹部署下，全市近百名体育教师报名参选，经过层层筛选、优中选优，20名优秀教师成功入选。队伍由江西工业工程职业技术学院教师、国家级社会体育指导员、江西省五一劳动奖章获得者糜思红带队。深耕全民健身赛事多年的糜思红经验颇丰，但这支队伍的备战难度，远超她的预期。

全队队员皆是在岗教师，需兼顾日常教学与赛事备战，两头奔波成为常态。糜思红白天完成6至8节教学课程，来不及休整用餐，便连夜奔赴训练场。遇上孩子生病无人照料，她只能带着孩子驻守训练场，兼顾指导训练与照顾家人，咬牙扛起双重责任。

首次征战全国性赛事，全队倍加珍视机会。糜思红每日录制标准示范视频，供队员逐帧对照、细化纠错，队员们反复打磨动作、磨合默契，只为不留遗憾。2025年8月，第十五届全国运动会群众展演广播体操项目预赛，全国27支强队同台竞技，首次出征的萍乡队成功跻身八强、晋级决赛。在总决赛上，队伍因细微失误获得第九名，以微弱差距无缘八强。

这场遗憾的失利，没有磨灭队伍的斗志，反而让全员正视短板、沉淀经验，攒下不服输、敢拼搏的韧劲。赛后，糜思红针对性优化训练方案，模拟大赛高压氛围开展抗压训练，帮助队员打磨心态、适应赛场节奏。

2026年4月，萍乡市广播体操队为第十七届省运会开启备战。队伍保留全运会核心班底，结合赛事年龄新规增补队员，24名队员开启高强度备赛模式。工作日每晚两小时雷打不动集训，周末全天不间断训练。不少队员结束教学工作后，跨区驱车参训，深夜返程已是常态。备赛期间，队员们人人全力以赴：金晶旧伤复发，贴膏药坚持参训；邓布华出差在外，对着酒店镜子自主加练；吴启军无人照看孩子，索性拖家带口奔赴训练场，全员只为一个目标：拿下金牌，为萍乡争光。

第十七届省运会（社会部）广播体操项目统一使用第九套广播体操，只在伸展、体侧、体转、全身这几节可以自主设计队形和变化方向，18秒前奏也可以自主编排。糜思红反复构思、实操打磨，利用这18秒完成了两次队形聚散，从一字排开到三角形聚合，再散开成比赛队形。瞬息万变的队形转换，对队员走位、间距、节奏要求极高，分毫偏差便会影响整体观感。

为攻克队形变换难点，队伍采用拆分式训练法，分队列逐组练习、逐人纠错。单列实操、全员观摩，抬手角度、动作幅度、行进节奏的细微问题当场指出、即时整改。日复一日的重复打磨，让所有队员的动作高度统一、精准同步。“把简单的动作练到极致，就是不简单。”队员黄燕林的感悟，是全队的共同心声。

训练中，队伍始终秉持“力量与美感兼具”的标准，从整体画面观感、队伍整齐度、层次变化三个维度精细打磨。9分钟成套展演看似舒缓，实则极度消耗体能。为夯实基础，队员们坚持每日负重深蹲、弹力带抗阻等体能训练，练到双腿酸痛，弹力带都断了好几根。高强度的训练，让全员的体能、动作质感、团队默契全方位提升，为赛场完美发挥筑牢根基。

这支24人的队伍涵盖70后、80后、90后，年龄跨度20余年，队员们却因共同的信仰凝聚在一起。“队伍能夺冠，靠的从来不是个人能力，而是全员同心的合力。”糜思红坦言。年长队员分享训练经验，带动年轻队员夯实基础；年轻队员凭借更好的柔韧性，耐心帮助老队员纠正体态、优化动作。队员彭娇入队时肩部开合受限，体转、体侧动作始终不标准，黄燕林主动手把手指导、分享心得，帮助她快速突破瓶颈。

“大家相互帮助，背后也相互较劲，谁都不想拖后腿。”糜思红笑着说。罗玮高强度训练瘦了好几斤，训练服总是被汗水浸透；刘港初期动作笨拙，他就私下默默加练；黄燕林手写训练笔记，每日睡前都要复盘要点；欧阳定日夜揣摩动作，一次在睡梦中摔下了床；李琼居家做家务时，仍默念队形、复盘动作。

数月朝夕相伴、并肩奋斗，让一群陌生的队员变成并肩前行的挚友。训练之余的闲谈陪伴、困境之中的相互支撑，让队伍愈发团结温暖。“没有队友的相互鼓励，我一个人根本坚持不下来。”黄燕林的感慨，道出了全体队员的心声。